Twoja ścieżka
do równowagi wewnętrznej

zaczyna się tutaj...

Kim

jesteśmy

POP to specjaliści, których wiedza, doświadczenie i otwartość, spotykają się w jednym miejscu, by pomagać w poszukiwaniu rozwiązania trudności z jakimi się zmagasz.

POP to przestrzeń kameralna, profesjonalna i komfortowa, sprzyjająca procesowi terapii i wyciszeniu.

POP to wsparcie holistyczne, dostosowane do indywidualnych potrzeb, zarówno na sesji, jak i poza nią.

Jak

pracujemy

Prowadzimy zarówno w gabinecie jak i online:

  • konsultacje psychologiczne i terapeutyczne, seksuologiczne
  • psychoterapię indywidualną, par i rodzin
  • diagnostykę neuroróżnorodności
  • grupy terapeutyczne
  • psychoedukację
  • warsztaty
  • szkołę dla rodziców
  • mediacje rodzinne

W czym

możemy Ci pomóc

  • zaburzenia nastroju, depresja
  • zaburzenia lękowe
  • trudności życiowe, zawodowe
  • neuroróżnorodność
  • zaburzenia osobowości
  • choroby psychosomatyczne
  • stres
  • trauma, cPTSD
  • zaburzenia funkcji poznawczych
  • zaburzenia funkcji seksualnych
  • strata i żałoba
  • mediacje rodzinne
  • trudności okresu okołoprenetalnego
  • rozwój osobisty

Samodzielnie nie zawsze da się określić co tak naprawdę jest trudnością.

Zapoznaj się z listą specjalistów i umów się bezpośrednio.

Nasi

specjaliści

Nasz zespół tworzą doświadczeni i pełni empatii profesjonaliści i regularne poszerzający wiedzę, by zapewnić Ci pomoc na najwyższym poziomie. Stawiamy na indywidualne podejście i troskliwą opiekę, a dzięki różnorodnym metodom terapeutycznym oferujemy kompleksowe wsparcie w trudnych momentach życia.

Główne myśli, które nam przyświecają to BEZPIECZEŃSTWO, ZAUFANIE I TROSKA.

Nasi specjaliści pracują pod stałą superwizją oraz według Kodeksu Etycznego Psychologa i Psychoterapeuty.

Maria Skubich-Wiczling

psycholog,
psychoterapeuta integracyjny,   POP GDYNIA/GDAŃSK

Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Ewelina Hryć

psycholog, psychoterapeuta systemowy
POP GDAŃSK
Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Wiktoria Metys

psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny , socjoterapeuta
POP GDYNIA

Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Sylwia Jakubowska

psycholog, psychoterapeuta
psychodynamiczny, systemowy
POP GDYNIA/GDAŃSK

Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Maja Reichert

psycholog, psychodietetyk, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
POP GDYNIA

Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Anna Dudek

psycholog, psychotraumatolog
psychoterapeuta dzieci i młodzieży
POP GDAŃSK

Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Julia Patoka

psycholog, seksuolog
POP GDYNIA
Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Antonina Wlazło

psycholog, psychotraumatolog, terapeuta TSR 
POP GDAŃSK
Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Joanna Niedzielska

psycholog / psychoterapeuta CBT
POP GDYNIA
Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Paulina Żabka

psychoterpauta / psychodietetyk
POP GDAŃSK
Dowiedz się więcej
Umów wizytę

Marcelina Święcicka

dietetyk
POP GDAŃSK
Dowiedz się więcej
Umów wizytę

POP

aktualności

Zanim rozpoczniesz terapię, możesz skorzystać z krótkiej, bezpłatnej konsultacji z naszym specjalistą. To spokojny moment, by poczuć, czy to dobre dopasowanie, zadać pierwsze pytania i sprawdzić, czy sposób pracy terapeuty jest dla Ciebie komfortowy. Bez presji decyzji — po prostu przestrzeń, by upewnić się, że idziesz dalej z właściwą osobą.


Obecnie Julia Patoka i Joanna Niedzielska dysponują terminami bezpłatnych konsultacji.

Zadzwoń lub umów się online.


Zapraszamy

POZNAJ

przestrzeń POP

harmonijna i przyjazna przestrzeń

zaprojektowana na najwyższym poziomie

sprzyjająca wyciszeniu i terapii

Zobacz gabinety

Kontakt

kontakt@pop-terapia.com

Nasze lokalizacje:

POP Gdynia Wzgórze Św. Maksymiliana

ul. Kopernika 26/3

 

POP Gdańsk Wrzeszcz Dolny

ul. Grażyny 12/2

 

POP Gdańsk Wrzeszcz Górny

ul.Słowackiego 8a/1  JUŻ WKRÓTCE

Nasi

specjaliści

Maria Skubich-Wiczling

PSYCHOLOG, 
PSYCHOTERAPEUTA INTEGRACYJNY

Wykształcenie: Uniwersytet Gdański, Gdański Uniwersytet Medyczny, Wrocławski Instytut Psychoterapii, Instytut Integralnej Psychoterapii

W swojej praktyce integruję psychoterapię indywidualną oraz rodzinną, która jest wielowymiarowa i wymaga skupienia kilku perspektyw, zarówno tej świadomej, jak i tej ukrytej pod różnymi postaciami. Pracuję według koncepcji POSITUM, według której człowiek posiada w sobie nie tylko podatność na choroby, ale również ukryte zasoby i naturalne zdolności, by sobie z nimi poradzić. Głęboko wierzę, że najlepszymi terapeutami dla siebie, jesteśmy my sami. Istotna jest tutaj nie tylko wiedza „szkiełka i oka”, ale też otwartość i ciekawość na to co niewidoczne, a często bardzo istotne. Co pozwala wydobyć zasoby, często głęboko ukryte, a tak bardzo potrzebne w procesie zdrowienia.

SPECJALIZUJĘ SIĘ w pracy indywidualnej i par:

  • zaburzeniach nastroju, depresji,
  • chorobach psychosomatycznych
  • niskim poczuciu własnej wartości
  • trudnościach w relacjach
  • stresie
  • zaburzeniach funkcji poznawczych
  • trudnościach komunikacyjnych
  • mediacjach rodzinnych

Zapraszam na spotka nie Gdyni i w Gdańsku oraz online.

Umów wizytę

Nasi

specjaliści

Ewelina Hryć

PSYCHOLOG/PSYCHOTERAPUTA SYSTEMOWY

Wykształcenie: SWPS Sopot, Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej Poznań

Jestem psychoterapeutką in spe w nurcie systemowym (terapia indywidualna i rodzin). W swojej pracy skupiam się na tym, jak człowiek rozumie i interpretuje swoje doświadczenia oraz jak te interpretacje wpływają na jego codzienne życie. Pomagam rozpoznać i zmieniać utrwalone wzorce myślenia i działania, które mogą utrudniać osiąganie celów i radzenie sobie z wyzwaniami. Wspieram w budowaniu nowych perspektyw siebie, relacji i świata. Towarzyszę w poszukiwaniu Twojej opowieści z uważnością i szacunkiem.

Specjalizuje się w pracy z dorosłymi i młodzieżą, wspieram również ich rodziny.

Lokalizacja: Gdańsk

tel. 518 736 002

Umów wizytę

Nasi

specjaliści

Wiktoria Metys

PSYCHOLOG
PSYCHOTERAPUTA PSYCHODYNAMICZNY
SOCJOTERAPUTA

Wykształcenie: Uniwersytet Gdański Psychologia, Szkoła Psychoterapii Psychodynamiczne w Krakowie

Jestem specjalistą pracującym kilkanście lat z osobami, które chcą lepiej zrozumieć siebie oraz swoje emocje. W terapii psychodynamicznej skupiam się na tym, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na nasze obecne życie i sposób, w jaki radzimy sobie z trudnościami. Uważam, że zrozumienie głębszych mechanizmów naszego zachowania, prowadzi do pozytywnych zmian i większej harmonii w życiu.

Terapia psychodynamiczne pozwala na odkrywanie przyczyn problemów i budowanie nowych zdrowszych sposobów radzenia sobie z emocjami i wyzwaniami.

Od 2008 roku prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Udzielam pomocy psychologicznej młodzieży oraz dzieciom. Rozwój jest moją pasją, dlatego systematycznie pogłębiam swoją wiedzę oraz podnoszę swoje kompetencje, biorąc udział w regularnych superwizjach, szkoleniach oraz konferencjach w najbardziej cenionych Towarzystwach Psychoterapeutycznych w kraju i za granicą.

SPECJALIZUJĘ SIĘ W PRACY Z:
– lękami
– depresją
– trudnościami w relacjach
– kryzysami życiowymi

Zapraszam na spotkanie w Gdyni. 

tel. 663 534 604

 

Umów wizytę

Nasi

specjaliści

Sylwia Jakubowska

PSYCHOLOG
PSYCHOTERAPEUTA PSYCHODYNAMICZNY, SYSTEMOWY

Wykształcenie: Uniwersytet SWPS Sopot, Pomorski Uniwersytet Medyczny, Laboratorium Psychoedukacji, Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej

Jestem psychologiem i psychoterapeutą in spe. Wieloletnią pracę opieram na podejściu holistycznym, systemowym, gdzie staram się jak najlepiej dopasować metody leczenia do indywidualnych potrzeb i celów pacjenta. Dzięki temu podejściu mogę elastycznie reagować na różne trudności, co zwiększa skuteczność terapii i pozwala na bardziej spersonalizowaną pracę terapeutyczną. Systematycznie rozwijam swoją ścieżkę zawodową, gdyż wierzę, że to najlepsza droga do bycia dobrym specjalistą. Specjalizuję się w pomocy w kryzysach emocjonalnych, DDA/DDD, zaburzeniach odżywiania, traumie, przemocy, trudnościach relacyjnych i komunikacyjnych.

Wspieram indywidualnie dzieci, młodzież i dorosłych oraz całe rodziny zarówno w Gdyni, jak i w Gdańsku.

tel. 600 886 131

Umów wizytę

Nasi

specjaliści

Maja Reichert

PSYCHOLOG
PSYCHODIETETYK
PSYCHOTERAPEUTA POZNAWCZO-BEHAWIORALNY

Wykształcenie: Uniwersytet SWPS / Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU

W pracy terapeutycznej opieram się na sprawdzonych metodach CBT, tworząc przestrzeń do zmiany, samopoznania i budowania zdrowych nawyków. Wspieram osoby doświadczające trudności z odżywianiem, postrzeganiem obrazu ciała, a także niską samooceną. Stworzyłam w Gdyni cykl warsztatów dla kobiet „Zdrowe rozmowy”, gdzie każde spotkanie dotyczy wybranego tematu z zakresu psychologii i rozwoju osobistego. Oferuję profesjonalną pomoc w bezpiecznej i dyskretnej atmosferze.

Specjalizuję się w:

– zaburzeniach odżywiania
– zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych
– zaburzeniach nastroju
– zaburzeniach lękowych
– zaburzeniach osobowości
– trudnościach w relacjach
– wypaleniu zawodowym

Pracuję z młodzieżą i dorosłymi – online lub stacjonarnie w Gdyni.

tel. 675 888 705

Umów wizytę

Nasi

specjaliści

Anna Dudek

PSYCHOLOG, PSYCHOTRAUMATOLOG
PSYCHOTERAPEUTA DZIECI I MŁODZIEŻY in SPE

Wykształcenie: Uniwersytet Gdański, Laboratorium Psychoedukacji

Jako specjalista dzieci i młodzieży, zawsze dbam o bezpieczną, sprzyjającą rozmowie atmosferę, tak by rozmówca czuł się komfortowo. Jestem otwartą i ciekawą każdego człowieka osobą. Problemy pacjentów traktuję z najwyższym szacunkiem i zrozumieniem. Pracuję według Standardów Ochrony Małoletnich. 

Moje edukacja poszerzona o skolenia z zakresu TUS, TSR, EEG Biofeedback, diagnozy i wczesnego wspomagania rozwoju, terapii sensorycznej pozwala mi na holistyczne podejście do trudności z jakimi zmaga się młody człowiek. Co potwierdza moja wieloletnia praktyka. Mam przekonanie, iż tylko całościowe spojrzenie pozwala skutecznie pomagać pacjentom i wspierać ich rodziny.

 

Wspieram dzieci i młodzież w Gdańsku.

tel 573 992 742

Umów wizytę

Nasi

specjaliści

Julia Patoka

 
psycholog, seksuolog
POP GDYNIA
 
Wykształcenie: Uniwersytet Gdański, SWPS Sopot, Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR
 
Pracuję w nurcie TSR – w gabinecie dbam o Państwa komfort i atmosferę pełną zaufania, szacunku i akceptacji. Staram się w pełni wykorzystać moją wiedzę i kompetencje podczas naszych spotkań. Zdaję sobie sprawę z faktu, że tematyka zdrowia psychicznego oraz seksualności cechuje się szczególną subtelnością i dbam o zapewnienie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. Wierzę, że każdy posiada zasoby, by znaleźć wyjście z trudnej sytuacji, zrozumieć swoje potrzeby i emocje oraz w pełni odkryć swój potencjał.
 
Stale podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i kursach. Jestem certyfikowaną trenerką TUS.
Nie jestem biegłym sądowym. Nie opiniuję w sprawach o uzgodnienie płci.
 
Wspieram indywidualnie osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia, szukające wsparcia w sferach emocji, zachowania, seksualności, czy też relacji z bliskimi. Zachęcam do kontaktu kobiety i mężczyzn w okresie okołoporodowym – w tym wyjątkowym czasie warto pamiętać o zdrowiu psychicznym i swoich potrzebach.
 
 
 

Zapraszam na konsultację w Gdyni. 

tel. 509 249 440

Umów wizytę

Nasi

specjaliści

Antonina Wlazło

Lokalizacja: GDAŃSK

Umów wizytę

PSYCHOLOG/PSYCHOTRAUMATOLOG/TERAPEUTA TSR

Wykształcenie: Uniwersytet Gdański, Centrum Rozwiązań

Jestem psychologiem i towarzyszę osobom, które przechodzą przez trudniejsze momenty w życiu, zmagają się ze stresem, obniżonym nastrojem, skutkami trudnych doświadczeń czy poczuciem zagubienia.

W pracy ogromnie ważne jest dla mnie to, aby druga osoba czuła się wysłuchana, zrozumiana i miała poczucie bezpieczeństwa.

Ukończyłam psychologię ze specjalnością neurobiopsychologia, a obecnie rozwijam się w obszarze psychotraumatologii. Pracuję używając także narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), która pomaga w odkrywaniu własnych zasobów i budowaniu krok po kroku zmian w kierunku lepszego życia.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do poradzenia sobie z trudnościami – moją rolą jest pomóc tę siłę odnaleźć i wykorzystać.

W POP wspieram indywidualnie młodzież i dorosłych.

tel. 784 536 342

Nasi

specjaliści

Joanna Niedzielska

PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA CBT 

Wykształcenie: Uniwersytet Gdański, Wyższa Szkoła Nauk Pedagogicznych, Centrum Terapii Integralnej, Centrum CBT

 

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, by zapewnić Pacjentom profesjonalną i kompetentną pomoc. Pracuję holistycznie, , wykorzystując swoje dodatkowe wykształcenie medyczne i farmaceutyczne koncentruję się na pracy nie tylko nad sferą psychiki, ale tez zdrowia fizycznego, będąc przekonaną, że Psyche i Soma nieodłącznie tworzą całość funkcjonowania organizmu.

Każda osoba jest dla mnie wyjątkowa, w każdym znajduję pokłady zasobów i wspólnie z Pacjentem wydobywam je na powierzchnię, dlatego do każdego podchodzę indywidualnie, a swoją pracę opieram na podstawach: etyki, zaufania, komforcie i przyjaznej atmosferze.

Obszary pomocy:

  • Kryzysy emocjonalne
  • Kryzysy w relacjach, związkach
  • Wypalenie zawodowe
  • Zmiana lub utrata pracy, doradztwo zawodowe
  • Złość, Smutek, Żałoba
  • Zaburzenia snu
  • Poczucie braku sensu życia
  • Obniżona samoocena
  • Problemy komunikacyjne
  • Trudności wychowawcze i rodzicielskie
  • DDA/DDD

Razem znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać spokój i równowagę.

Zaprasza do kontaktu w Gdyni

tel. 663 368 676

Umów wizytę

Nasi

specjaliści

Paulina Żabka

Wykształcenie: Szkoła Psychoterapii CBT – Instytut Poznawczy / Uniwersytet SWPS w Sopocie / Akademia Pedagogiki Specjalnej w Warszawie / Centrum Rozwiązań

Wspieram osoby doświadczające trudności natury psychicznej, pomagając lepiej zrozumieć własne myśli, emocje i zachowania, a także budować strategie radzenia sobie z wyzwaniami. Autentyczność, empatia, zaangażowanie, poczucie humoru oraz jakościowa relacja terapeutyczna stanowią dla mnie podstawę pracy z drugim człowiekiem.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami depresyjnymi, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w regulacji emocji, zaburzeniami osobowości oraz perfekcjonizmem.

Wykorzystuję metody i techniki o udowodnionej naukowo skuteczności. Bazę merytoryczną mojej pracy stanowi psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), w tym techniki trzeciej fali CBT: Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia Dialektyczno-Behawioralna (DBT), Terapia Schematów oraz techniki oparte na uważności. Poza pracą gabinetową organizuję warsztaty psychoedukacyjne oraz prowadzę zajęcia dydaktyczne ze studentami w Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku.ciem.

Wierzę, że zmiana staje się możliwa w atmosferze zrozumienia i akceptacji. Dlatego w terapii stwarzam przestrzeń, w której można bezpiecznie odkrywać siebie i budować nowe sposoby funkcjonowania.

 

Zapraszam do Gdańska, tel. 606 429 807    

Umów wizytę

Nasi

specjaliści

Marcelina Święcicka

mgr dietetyki
 
Wykształcenie: Gdański Uniwersytet Medyczny
 
Jestem magistrem dietetyki i wkrótce również magistrem kosmetologii. Na co dzień wspieram kobiety w odzyskiwaniu równowagi, świadomym dbaniu o zdrową relację z jedzeniem i własnym ciałem. 
 
Pracuję z osobami, które zmagają się z zaburzeniami hormonalnymi, problemami trawiennymi oraz skutkami życia w szybkim tempie: stresem, zmęczeniem czy nieregularnym odżywianiem. Łączę wiedzą naukową z praktyką by wspierać organizm w sposób kompleksowy. 
 
W czym się specjalizuję? W swojej pracy skupiam się na holistycznym wsparciu zdrowia: hormonalnego, trawiennego i metabolicznego. Towarzyszę  na każdym etapie życia, wspierając w dbaniu o zdrowie, ciało i wkrótce także o dobrą kondycję skóry. Jeśli zmagasz się z: 
– zaburzeniami hormonalnymi (np. PCOS, endometriozą, chorobami endokrynnymi)
– przygotowaniem do ciąży, ciążą lub połogiem
– zaburzeniami gospodarki węglowodanowej lub lipidowej (np. insulinoopornością, cukrzycą typu 2, wysokim cholesterolem)
– chorobami przewodu pokarmowego (np. IBS, refluks, wzdęcia, biegunki)
– redukcją masy ciała
– anemią, menopauzą
– prowadzisz intensywny tryb życia lub dużo podróżujesz i potrzebujesz wsparcia w stresujących sytuacjach, nieregularnym jedzeniu
 
To z wielką przyjemnością zapraszam na wizytę, którą umówisz poprzez portal znany lekarz lub telefonicznie. 
 
Twoje ciało wie, czego potrzebuje. Wystarczy, że dasz mu przestrzeń. 
 
 
Lokalizacja: Gdańsk
tel.  508 180 781 
Umów wizytę